我說…
當知道科比肩傷的第一時間，我就開始去查閱該傷勢的相關資訊，藉此了解這個傷的情況，因此，昨天才會有一些回覆提到科比這個傷對於後續的情況。
而科比此次受的肩傷，嚴重性如何，要看最後決定是否要動刀及全明星賽前會不會出來才知道。
我查了資料後，透過整理分享出來，當做是一個常識。
「肩部旋轉肌腱部分撕裂」是復健科門診常見的疾病之一，也是造成肩痛的常見原因，約占門診病人的12%-16%。
旋轉肌的傷害在運動球員裡是相當常見，可能因為結構的退化或與運動的動作相關。像是需要執行上肢高舉過頭動作(overhead activities)的運動員，例如籃球、游泳、美式足球，棒球，網球，舉重，排球和水球等運動項目，都更容易遭受旋轉肌的傷害。
如游泳選手長期的肩關節反覆滑水動作，因長時間的過度使用旋轉肌而產生發炎的現象。另外肩關節的退化或骨刺的形成都可能造成旋轉肌的傷害。
發生時會有突然的患側肩部的劇痛，導致不能或不好上舉的動作。輕則會造成肩膀無力，重則會導致患者肩膀嚴重疼痛與活動度下降，無法梳後側頭髮，無法抓背部的癢，女性患者無法扣背部的內衣，甚至連穿衣服都很痛苦，造成生活上很大的困擾。
如果只是初期發生，大部分的人只需要減少造成傷害的原因，充份的休息，肩膀疼痛自己會好，如果一直無法緩解症狀時就一定要即時就醫接受檢查。
通常醫生就診後，針對此傷害較輕的患者，治療方式為休息，冰敷，抗發炎藥物，物理治療，復健運動，注射類固醇。
但較嚴重的患者，旋轉肌撕裂通常無法自我癒合，需要手術進行修補的動作。 當撕裂的疼痛症狀完全消除後，並配合適當的復健與預防措施，在未來都會有很好的預後狀況。
不需手術的患者，透過一些訓練及治療，加強旋轉肌與肩帶的肌群可有效的降低肩關節的傷害發生。若肩關節的疼痛症狀已完全消失，肩關節在執行運動時可能就不需要特別限制。但任何人過去有旋轉肌的傷害，都仍必須與醫生討論是否有特別需要限制的動作。
通常不嚴重的肩膀旋轉肌撕裂或拉傷，只需要充份休息4-6週，搭配定期的復健及物理治療就會好了，而嚴重的話需要手術那恢復期就比較長。
版大 週末好!
謝謝您詳細的解說與慷慨分享.
xiaolin~
早安，週末愉快~不用客氣啦~~
早上最新消息~
@Lakers: Lakers will have a new starting lineup tonight with @JClark5on starting at the point in his hometown next to Ellington, Kelly, Hill & Sacre.
湖人的先發不是普來斯也不是林書豪而是克拉克森。
靠, 老子駡娘了! 早上起來看SACRE和CLARKSON先发, 是想16連敗后再叫KOBE做救世主嗎?
CHI及大家~
早午安~
教練今天是明顯針對書豪的，書豪在板凳上坐著，沒有受傷。
楊投三分時會站起來希望能進，仍是以團隊贏球為優先的加油。
教練的打壓就是明顯不用書豪。
晚點我簡單寫寫文後，大家發洩吧！
但我會繼續支持書豪的。
這就是有人影響了書豪的上場
可以想想是誰吧！
殺雞儆猴，羞辱式的調度。
版大!! 看來你也很氣!! 本人提供布袋和愛的大手二個,剩下的就交給你了!!
潛水魚~
怒買一堆布袋，到現場發~~當湖迷看這樣假的比賽真沒臉見人了。看教練不敢重用書豪，害怕被打出高水準，蓋了別人的光芒，沒種到如此，真沒臉見人了。
愛的大手，我打算學星爺去打光頭佬。
今天不是看唬人比賽的，我是來看馬刺的XDD
既然湖人不想贏,，那就幫馬刺加油吧！！
打爆湖人！！
馬刺加油！
林老師咧～
今天真的要顧開特力！！
最好這是要交易的前兆！
小co~
早午安~幸好今天還有馬刺可以看。不然我真不想看了。
大家可以關電視，以示抗議了。
馬刺加油！打爆湖人！！
版大,可以說說這是什麼情況嗎?! 書豪和球團的關係是不是有什麼情況發生了?!第一節完全沒上場,是坐地上了!! 一大早又是一肚子鳥氣… .\__/.
潛水魚~
早午安~
上面我回留言寫了，書豪沒有受傷，純粹是打壓式的調度。
馬刺加油,湖人給他輸到脫….
打爆湖人！打爆湖人！打爆湖人！
午安，幸好今天還有馬刺可看。
馬刺B2B還能大贏湖人14分，算是今天的比賽笑點。
不給上了,那我們就不用看了,當成笑鬧劇,放心時間是站在林這邊的,剩幾個月而已。
matrix~
午安，早知道沒上，我就不看不寫文了。
以前在火箭時，就算書豪沒上，我也會看也會寫文的。因為我還是關心其它隊友的表現。
而湖人卻讓我沒這個念頭。
是呀~ 浪費版大的力氣!!
以後開個發洩文版讓大家問候問候就好了!! ^^
吼！還沒上場
是怎樣的怎樣
老大受傷 林就不能上
這太欺負人
半夜去蓋布袋啦！
太過份了!!!!!!
教練就是故意的，明擺著打壓著。
名單上沒林，完全凍起來了嗎？
花生甚麼術？你是說不在出賽名單上嗎？
(急！)
嗯，教練也用「冰的」來還擊書豪。
換個心情吧!
小林錢多 沒事 看球實 也不錯啦! 凡正輸球不干林事.
好好養好身體 磨利球技 準備下個東家吧!
只能這樣想了！
希望明天一早起來就出現交易訊息吧！
這樣心情會更好。^^
真的是冰的徹底，在火箭好像也沒有這樣羞辱，看起來賽後屎總肯定狗嘴吐不出象牙…
Peter~
暗著不行，就明著來啊，反正有人罩著他。
打爆湖人，我猜屎教練以前肯定被黃種人歧視過，馬的，如果早知書豪不給上也不用浪費我的睡覺時間，e04
+1 馬的, 眼睛还是酸的起來看…咖啡泡好了現在擱著, 完全沒心情
若書豪本季就转隊, 是不是意味著转到別隊还不一定場場被緯來转播?
CHI~
午安，我也是和你一樣，泡了咖啡好整以暇的想看比賽，就算是替補，書豪也能有表現的。
連著三場都有抄截及強力的防守。
印象好像是跟華納買的轉播權，華納是跟湖人簽約的，也就是說轉隊後可能會看不到書豪的比賽。
但應該還是可以談的。(不是很清楚)
不過，轉隊後，就不看湖人的比賽了。除了對陣外。
應該是每次真放出書豪，書豪就用行動去打教練的臉。
教練已經拗不出其它話來了。
只好明著打壓了。
版大建議開個臉書粉絲頁或社群讓我們可以線上討論!今天的比賽我真的對屎總徹底死心了…
+1
allenlinp~
開專區最初是為了記錄書豪每一場比賽，同時是想讓更多人看到真實的情況。
書豪的臉書粉絲頁已經很多了，只是有些人無法來表達意見或看到內容，我們應該更公開的讓大家知道情況。
但我或許會在這裡再開一個公開的留言區或討論區，應該會在明星賽前測試一下。
給大家一個分享資訊的園地吧！也給大家一個發洩的地方，只要豪迷別互相攻擊就好。
如果太亂了，我還是會關掉留言討論區的。
猜得沒錯的話
有可能是kobe下令在未確定本季報銷前不准Scott讓小林打,以免林打出林來瘋
我想這是kobe不想看到的事
唯一可以防止此事發生的方法就是冰櫃豪
可見kobe多麼怕豪啊!
俗拉kobe 俗拉 俗拉
lemon~
午安，我心得裡也是這樣的看法。
能有這樣的能力的及過去情況來看，就只有一個人。
會不會是看辦時間準備交易而收埋 Lin?
Man ~
希望明天起來就看到交易的好消息。
經紀公司也要快點行動了。
昨天才看書豪高歌分享,怎麼今天就被冰得徹底…真的不能接受!
allenlinp~
我也不能接受。
交易or羞辱
Stanley~
交易or羞辱週一就會知道了。
上半場看馬刺練球!
版大，各位早安！
上次書豪帶領湖人贏了馬刺，所以屎為了確保今天會輸，就排出讓人掉下巴的陣容，恐怕連馬刺波波也沒想到吧，馬刺加油！
不想破壞美麗星期六的心情，我早就轉台看澳網了！
小豪如果沒受傷，且整場不出賽的話。
以我看NBA快三十年的經驗，個人覺得小豪的買家，湖人隊應該已經找到而且談的差不多了，不讓小豪出賽以免發生受傷，讓交易破局，我個人認為是公鹿隊，因為公鹿隊的替補控衛Kendall Marshall(去年是湖人隊的)前陣子受傷整季報銷，公鹿隊急需替補控衛。
當然短期內小豪沒被交易，那就是打壓了。
+1
應該是準備交易，避免受傷的可能較大…否則領年薪千萬美金，只為打壓坐板凳？維持健康，季後再找新東家也不賴，湖人老闆沒有這麼跟錢過不去的吧~
這會是交易進行式嗎~
童超人~
午安，那就看看是交易還是打壓了，通常你說的情況應該是下一場比賽就會知道了。
最快台灣今天晚上，最慢對下一場對火箭的比賽就知道是交易還是打壓了，雖然希望小豪不要離開我最愛的湖人，但如果是打壓，就早點交易小豪吧！
這樣針對球員，教訓的意味實在濃厚
豪說這賽季很煎熬，但沒想到…
茶壺裡的風暴應該不得不引爆了
如球員健康，態度佳又有能力幫助球隊
竟受這如此對待…
經紀公司應該要有所行動了
我也覺得經紀公司應該要加快行動了
版大，很想祝大家假期愉快~
但今天的好心情完全被唬人教練的調度搞壞了~
我想這是唬人教練的權宜之計~
因為老大的狀況要到週一才能”揭曉”…
但是否洛杉磯的華人湖迷對於他這樣的做法完全沒有反應嗎？
相信JLin有很強大的心理素質可以熬過…
永不放棄~繼續為JLin加油!!!
Scott on benching J.Lin: “Thought I’d get Ronnie a little bit more of a look tonight, I know what Jeremy can do..next game it might be diff”
這是唬人教練剛對記者的回答~
真是”夠”了~~~
怒~~~Anne
Anne~
怒+1
還要看普來斯什麼，之前那一篇他不是說了一堆普來斯的好處，在他心中的表現嗎？
真是鬼話連篇~~~~~
Anne~
午安，有啦，不滿的聲音已經出現了
只是抗議聲音能不能大到讓他們緊張而已
“The essence of gospel-humility is not thinking more of myself or thinking less of myself, it is thinking of myself less” -Timothy Keller
“福音謙卑的本質不思考更多的自己或更少的自己的思考，它思考自己少”-蒂莫西 · 凱勒
難怪,書豪昨天又在FB上PO經文~
難到已知道今天會坐地上!?
他媽的, 林己經把話很隱晦的說出來了. 在英文來說, humility 謙遜就是 humiliate羞辱的名詞化, 也就是受到羞辱后使謙遜.
真是忍人所不能之忍! 林將來一定要十倍奉換~!
CHI~
以牙還牙，加倍奉還。
潛水魚~
或許吧~
我不會再看湖人的任何一場比賽了
如果書豪不在湖人，或賽前就確定不會出賽，我也不會看湖人的比賽。
除非對陣到湖人。
白痴教練
我取消對湖人臉書的讚了
挺林~
很棒。^^
版大及各位豪迷早午安!!!
Dnp-coach’s decision
今天豪哥沒上場的原因
明顯打壓
關電視睡覺補眠
Roger~
午安~
還好你沒浪費時間，晚點我想知道教練說些什麼「鬼」話來解釋。
版主午安，剛才看著湖人的比賽，發現二件事： 1.湖人現在很多比賽都是一開始就將比數拉開到十幾分，然後一路輸到底。也許是先做好輸球的工作，然後才能盡興打球吧。 2.普萊特的確是很好用，讓他上場，看著他賣力盡力打球，球隊依然不會贏，球隊輸球輸得真實，不需造假，更不需該死的教練出面做幾次難堪的調度才能輸球。如果真相如此，那也難怪該死的教練對林書豪如此不友善，林書豪上場常追分甚至超越，壞了教練好事，往往還得出手”微調”才能輸球。
午安~
這樣的調度，連微調都不用了，直接宣告投降。呵
我註冊了新的TWEET帳号要去大战胡人了, 馬的
每天自己想一些詞, 截取各位的意見到處表達
比如: 挺林: 我取消对胡人的赞了–
这句好, 我借一下, 要打擊胡人这句永遠有用!
CHI~
給你加油，我也會加油的。
任何有幫助的，可以串連的方式，我們都應該加油的。
CHI大 儘管拿去
這種湖事礙於英文能力太差
只能看看 氣在心裏
反正已經撕破臉了
支持您 替林出一口氣
留一些支持林的話
欺負林 就是欺負林迷
欺負黃種人
沒種..尤其是光頭吃屎的. .
浪費我一早起床看球賽！媽的Scott真的讓人火大！看了真的很堵爛！
訪客~
我也是一樣，等會再回幾個留言就要去運動了。
早安～謝謝這個地方
我潛水很久，只是想默默加油JL和每天看場好球。但我滿心期待這場我也喜歡的馬刺和JL精采對決，結果是個令人失望的難看…
真的生氣了，需要浮上水面深呼吸喘口氣…
mcc~
午安，上來喘口氣應該的，別悶壞自己了。
我也會繼續努力，讓大家看到真相。
晚點再來回留言，我要去運動一下了。
刚刚听到馬刺第一节是5成8的命中率, 而后一路下降, 这根本是馬刺讓著打. 要是踫到宿敵快艇, 这場恐怕要輸60分
之后一定定期去湖人官网和TWEET去专业性的駡人, 或站在湖人球迷及媒体角度去幹譙!
CHI~
今天馬刺還是B2B，輸14分已經很丟臉了。
Jeremy Lin made a hasty departure following his DNP-CD. Sneaked out without talking to reporters while Scott addressed media.
可以貼上連結網站嗎？謝謝！
@LakersNation @BaxterHolmes i was there and spoke to a reporter. no one else had questions for me
~這是JLin剛發的推文~
不讓上場當事人如果沒什麼表示我們也只能繼續鬱悶下去
有，JLin已開始反擊了!
版大以及豪朋友們！假期愉快！
相信大夥兒都被，一大早的球賽弄得心情不美！
國外的球迷抗議說～下次如果書豪不上場，就提前宣告，免得讓我們浪費錢買門票。
臺灣的球迷也不用在假日，犧牲睡眠看球賽了！
Jonelle~
晚上好~
說的真好，下次如果書豪不上場，就提前宣告，免得讓我們浪費時間看比賽，我也不需要花時間寫一個假比賽的心得文章。
這屎是向天借膽嗎？
冰箱都不敢這麼對待豪。
屎真的瘋了！
今天法國小跑車一定很失望，沒能跟小林對上。上次他受傷，缺席。在生氣之餘，希望今天小林在旁有趁機學習小跑車的球技。
下一場在主場，我相信屎絕對不敢再冰林，否則他就別想走出Staples Center.
Hope~
或許下一場對上火箭就是教練要的比賽。
想在主場借火箭之手。
我很想發洩
但是我覺得他越是冰Lin, 我心理是有點高興的,因為他應該是打死不承認Lin的組織與防守各方面都比他的愛將小普甚至克拉克森來的好, 而且只要他一上場,馬上把他之前的結論打臉打到變豬頭,這是多沒面子的一件事情阿~~所以與其這樣,到不如把防守做到極至, 我們接下來看他會說鬼話吧…
另一點我想他們還是要繼續讓戰績擺濫到徹底一點,不然一不小心沒有倒數第五, 他應該會被高層炒魷魚吧,
總而言之, 我是很想罵一堆髒話的, 但是看到那個結屎臉, 再看看最近每次只要讓Lin上場就展現打他嘴巴的成績, 我心理就好一點…
加油, 我真的希望有一隊能好好使用Lin, 讓我們再看一次把他的能力逼到極致的結果是如何吧~~~
南霸天~
晚上好，往好處想很棒。
今天有些悶，不過，不是書豪的問題，那我也會繼續寫文，幫書豪平反，幫他加油。
下一戰，書豪加油，好好的表現。
真的是很替書豪擔心，每次到一隊就因為隊上的明星球員排擠他而被冰…何時才可遇到賞識他的伯樂，讓他開心的打球…
秀莉~
晚上好，感謝你的留言，希望他早日遇到伯樂，讓他享受快樂打球的樂趣，而不是還要費心去應付這黑心的打壓。
感謝充滿正義的isay園地, 無論喜怒哀樂的場景, 版主總像牧師或法師般的開釋解惑, 即使難以接受的困境,來到這裡心就寬了瞭了!
看到豪迷們呵護JLin如至親般的關愛好讓人感動, 咱們一定絕對要支持林書豪到最後 ( 直到他退役~離開這混沌的NBA…)
Cherry~
晚上好，客氣了，我只是盡我微小的能力，努力的幫書豪平反，讓大家更了解書豪的處境。
原本成立的初衷是只是單純希望好好記錄書豪的比賽過程，雖然早就知道NBA的一些細節，只是沒想到對待書豪真是誇張的讓人難以接受。
繼續支持書豪到他退休，幫他加油吧！
老柯已經不是撕裂了，本來有四條肌肉，其中有一條是完全脫落….
現在BS是內憂外患了，把柯迷也搞火了…