【JF翻譯】林受訪音頻完整翻譯

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喬大的文章有整理重點,這是完整的音頻聽譯內容,感謝JF林迷網superlintendo辛苦的翻譯,看完可以更了解林書豪的近況,而且是林書豪親口談論的內容,所以,更貼近真實情況。

林受訪音頻完整翻譯:

身體感覺如何?

林:我感覺很好,我想肯尼什麼都說了(笑聲)所以…我不知道我還要闡述多少,基本上就是肯尼說的,我差不多都能做到,很多籃球的動作,還沒有對抗完就是根據時間表計劃的,很謹慎的做法。

之前說過的除了受傷的康復,還有身體的重建,覺得跟從前比較有何不同?

林:我認為那是最讓我興奮的。因為我不只是要擔心膝蓋,所以讓我更難以按照時間表的安排。就以每個層面都要有能力更有活力這方面,我不只是看看我的膝蓋是否能撐起來,我著眼於我是否做得足夠,以完全改變先前存在的運動模式。我的投籃,我跑動的方式,我防守的方式,以及我的移動方式從頭到底。切入,加速,減速,每一項目。這些從肉眼看來或者電視上看來不會有什麼不同,但就我怎麼進行會有很大不同,從哪裡開始動,以及我正在使用什麼肌肉,以及我沒有使用的什麼肌腱和關節。我絕對學到了更多關於科學和解剖學的知識,那是從來沒想過有機會學到的。但我很興奮,我感覺自己變得更好,這會對我的比賽有所幫助。

這是多大挑戰,聽來像是完全改變自己依賴以久的模式。

林:這不會有壞處,這只會讓我更好,更快,讓我更有效率。困難的只有我必須要把我過去29年的運動模式有效的完全清空。那是最難的部分。而我還在膝蓋手術的復原時間表中,還有同時要跟進的很讓人興奮。

基本就是為肌肉記憶重新編程?

林:是的,基本上就是,首先就是,我是如何傷及自己的膝蓋的?也許是過度使用它了,某些肌肉沒有適當的燃燒,或者沒有足夠的強壯去燃燒。所以這是會影響我的,我同時也做些其他的–像是每次我做動作,他們[訓練人員]就研究我怎麼動,’我是否正確的動?‘,那些原理直覺上就是非常合理的,你要從核心轉移,你要觸及,你要推動,你要確認你的重心沉到臀部。你正在使用你身體上最強壯的肌肉。你正在使用你的四頭肌和臀肌,基本上不使用你的膝蓋,那些要領。我就是去學習這背後的很多運動原理。

下一步的目標?

林:下一步,我每天都在做的,基本就是我的籃球練習,我是以很好的動作做到的,所以是很大鼓舞。所以下一步就是對抗練習,一旦能做對抗,就算完成了。

為何有這樣的想法,在康復中進行這樣的身體重建的?

林:我是如何有這樣的想法?那是來自我在湖人時,納什也在那裡,我看到他做的很多訓練,我也嘗試去做,但我的身體就是做不到,無論是缺乏機動性(mobility),缺乏穩定性,或者缺乏力量。我身體中有多部分都存在這三種的其中一種問題。所以我一直想跟Rick Celebrini 做訓練,但他當時沒時間。後來他創辦了Fortius,然後籃網就完全的,像,很多這裡做著的都差不多是那裡完成的,所以不是那麼難,不像是重新學習一種外語那樣。他們就是結合了籃網已有的,所有已經存在的數據,以及他們看到的,加上Fortius想要看到的和他們從錄像看到的,製作了一個計劃,然後就下功夫把它完成。

在溫哥華如何保持跟球隊的聯繫?

林: 可以說,也許離開比呆在這裡容易,我想,我在這裡會更痛苦。像是我必須觀看一場比賽卻知道我無法參加比賽,那比在電視上觀看時更痛苦。如果我在大夥們身邊,輸球或連敗的痛苦我會感同身受,身在更衣室中比不在那裡是要痛苦的多,我認為我也需要精神上的休息。像是去年已經是那麼艱難的一年,起伏得像過山車,就像既視感那樣的一再發生。但這絕對不會就讓我跟球隊斷了聯繫,我可能更多地和他們交流了,我與我的隊友和教練,員工們,發短信的次數超過了我要的,超過我的意願(笑出來,眾人也笑了)。只是有很多溝通,非常好的。他們派人過去,我去拜訪他們。就是理應如此的進行。

展望下賽季,如何看待自己在球隊中的角色?

林:來到這裡我的角色還是一樣的,我沒有預期會有所改變。但如果真的如此,就是我們要加以溝通的事。但說實話,我甚至都沒有那麼早就提前想這件事。 我在想我的健康狀況;,我正在思考如何正確移動。 而且我完全有信心,如果我這樣做,一切都會…一切都會彌補失去的時間,而且我們會看到我曾展望過的,我在布魯克林的時光。

回顧你才打那麼短的時間,是有多失望,還是讓你更有動力。

林:確實是讓人失望的,說真我不認為有像是。。增加了動力。老實說,我不記得我職業生涯中有哪一段時間,我不是跟今天同樣的充滿動力。 就像,我從來沒有動搖過我的動機,或者我想要完成的事情,或者我對自己的信念。 對我來說這類東西都很穩定。 所以我有同樣程度的動力。 但是如果我與這個團隊取得什麼成就,或者為這個隊伍做了什麼很棒的事,我會更加感恩 – 如果這麼說有道理 – 那是因為我所經歷過的。但我不不是因此而更有動力。“

到夏天隊友們進行鬥牛或對抗賽時是否能參加了?

林:當然,一定的。但我個人的進展有些不同,像在過去,我的進展想法就是要打好,現在是要打好,還要”動“得好(很好的做動作,playing well and moving well)。要健康,要有爆發力,要有效率,從身體狀態的角度,從技術能力的角度,從籃球這邊來看–在這個夏天中要互相融入,而不是,你能做很好的機械動作,結果跳投卻無法命中(笑聲)–所以我要確保自己兩方面都能做到,對吧。

投籃動作的習慣機械動作是不是可以改變?

林:是的,已經有點改變了,因為我改變了腳步(changed my feet),我做動作的方式,所以是改變了一些…但,天我有一整年呢(笑聲)。如果整整一年時間都無法完成,那我是有問題了。

像是Tiger Woods那樣的經歷,沉潛後以重建身體更好的回歸(Greg Logan也有報導高爾夫球,最近都很關注老虎伍茲的復出)。

林:我不甚了解高球,所以無法說是或不是(笑聲),也不知道他做了些什麼但…我希望是類似的[結果](笑聲)。

夏天會待在加州嗎?

林:我會都待在布魯克林,球員們也要相處多一些,在不同地方,我也會到亞洲進行我例行的活動,但其他的都會基本以布魯克林為家。(跟Fortis 的合作模式)我現在是跟籃網的人員一起工作,Fortis的人員會來回探訪,我和籃網的人員也會偶爾造訪Fortis,他們會持續關注,籃網和Fortis會持續的合作。

亞洲行程會安排在什麼時候?像往年那樣嗎?

林:不,我們會分成幾次,不會是很長的一段行程,而是幾次較短的行程。我們認為這隊伍的身體和其他的,都是比較好的策略。

通過一段距離看,今年比去年裝備更多天賦的球隊,如何評價他們的表現?

林:剛剛看了幻燈片,完全知道該說什麼(嘆氣,眾人笑)。我們剛做過球隊會議,我知道我們的分數差別是聯盟進步第五高的,東部聯盟中勝場數進步第二高的,我們的進攻提高,防守還是跟以前一樣。所以就是持續的建立進攻。這只是需要一年時間才會到來的– 像是DLo會在肯尼麾下,肯迪的照顧下多一年,有機會去做[肯尼要求的]。而防守上,我們就是必須要更狠一些(nastier),我們防守必須改善,要更有要求,我們必須有更好的籃板球,那是防守的一大部分。但我的意思是,這些傢伙們戰鬥了,他們那麼努力訓練,強勢的結束了賽季。我們看到很多年輕球員的大幅進步 – 丁威迪,卡里斯,朗達和賈來特,越來越達到自己完熟的狀態,然後,DLo,當然是經歷了非常起伏的賽季,但也許只是有點失去,像是他能力中能夠奮戰到底那部分,以及從各種處境中做最大利用的部分– 像是受傷,板凳出發,進入節奏,打出表現…不管是哪些,這些所有的處境他所做的都讓我覺得他很有韌性,我認為他成熟了很多,心智上,體能上,我想明年… 對了還有克拉布,也一樣[成長了]。我感覺明年我們又一個更堅實的基礎去從中建立。

去年林在賽季後半回歸打出了跟他缺席時非常不一樣的防守,但是當時也有大洛,弗耶這些老將,籃網現有的陣容是否也能做到?

林:我絕對認為是可以的。我覺得像是年輕人,相對有經驗老將這些比較是有點失去比例的(過於強調經驗的作用)。我認為最終,如果你有個良好的環境,每個人都負起責任,你有天賦去做,有意願去做,就能成功。我們看過球隊這麼做到過,你看猶他州,他們把很多新球員聚集在一起,盧比奧打出極好的一年,還有多諾萬這個新秀…所以,最終這不是一定要每個人都在聯盟有6年經驗,我們只是要持續的累積,注入我們的價值,確定我們做到該做的。然後我們在球場上需要一名領袖,能讓大家負起責任,能把防守往前推動。 我們需要防守的發聲者。 我認為這些事情是會造成改變,意義重大的,當我回來的時候,我對自己的期許之一,就是成為防守隊長。我會不停的發言,對身邊的人不斷地要求,他們也會這樣回饋我,那麼我們就會成為一支很好的防守隊伍。

今年籃網經常在第四節失去之前的領先然後微差落敗,要改變這一點籃網需要做到什麼?

林:我認為很多時候我們有點背離了,對我們有效的做法。所以我們必須能控制比賽,管理比賽,讓它持續的以對我們有效的做法進行。然後第二點就是,我不知道我會不會被罰款但不管了(笑聲),他們做了那些報告(最後二分鐘裁判報告),那不是我做的報告,你自己去讀吧!我理解,我不是說…但那時確實發生的,那是我們必須克服的藩籬,就會致使我們收下比分接近的比賽。最後一點,就是認識我們需要做到什麼,在第四節,很多東西(手感,精力)會枯竭。你必須為你的籃子下功夫,你必須為阻擋下功夫,因為那會造成很大的不同。我覺得,要能夠從第五檔拉到第六檔,那就是我們要找到的擋速。那是另一層次的推進,另一層次的輪換–防守輪換,這類東西。

如何定義下賽季這個組合另一個層次的進展?

林:我是個非常以成績為導向的人,我是個非常勝利導向的人。所以,我的答案就是’贏球‘。我們需要贏得更多勝利,我們只需贏下更多場比賽,希望是贏很多場。最終對一隻球賽俱樂部來說,研究你的表現如何,你在排行榜哪個位置,就是你贏了多少比賽。這就是徹頭徹尾的全部。

心目中有沒有一個勝場數字?

林:不,還不知道球隊會是什麼樣子,所以很難說

 

原文:https://soundcloud.com/netsdailysounds/jeremy-lin-exit-day

轉自:JF翻譯

感謝辛苦翻譯:superlintendo

瀏覽人數: (1277)

6 Comments

  1. LLL3L

    頭香!

     


    1. HunterHunter (Post author)

      LLL3L~
      晚上好,恭禧頭香,好運給林書豪。
      祈禱書豪回歸後更健康球技更成熟,也為蔡董、阿金及籃網加油!


  2. 喬安娜喬安娜

    林真的很厲害,用幾分鐘把籃網這一季的問題,完全點出來,防守,關鍵時刻,殘判(笑)….
    表現好的一個也沒漏掉,LV/RHJ/小哈/阿倫…最後補上螃蟹
    有趣的是所有人談,水拉…除了讚美外多有但書…

    DLo,當然是經歷了非常起伏的賽季,但也許只是有點失去,像是他能力中能夠奮戰到底那部分,以及從各種處境中做最大利用的部分– 像是受傷,板凳出發,進入節奏,打出表現…不管是哪些,這些所有的處境他所做的都讓我覺得他很有韌性,我認為他成熟了很多,心智上,體能上,我想明年……..
    PS:可能不在嗎????LOL


    1. HunterHunter (Post author)

      喬大~
      晚上好,感謝分享。
      你提到這一段…
      林書豪是談滿多羅素的,只是最後他話還沒說完,他說到:「我想明年~~~」,然後,就跳到「還有克拉比….」。
      最後,不論如何,下一季最重要的是林書豪滿血健康回來了
      喬大也應該要滿血復出了吧!
      祈禱書豪回歸後更健康球技更成熟,也為蔡董、阿金及籃網加油!


  3. song Shen

    感謝Hunter大分享~

    我想籃網除了書豪應該沒有球員可以有條理的在數分鐘訂出明確的目標與達成目標的做法跟記者說明清楚,這就是領導者!

    針對他對於如何重建身體…唉~就像重回嬰兒時期學走路,非常敬佩書豪過去半年的努力,要達到目前的程度,相信協助他重建的Fortius成員應該會驚呆了吧!相信明年打出成績後,這個令人動容的過程就會公布,希望早一點可以窺見書豪怎麼走出來的故事!

    以今年低比分輸球的球賽看起來,籃網黑哨的場次扣除聯盟平均場次,至少要多12勝,我想明年的戰績應該是40勝起跳(如果沒有被黑掉,去年的預測差不多!)

     

     

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    1. HunterHunter (Post author)

      song大~
      早安,我有看到你在新聞那邊貼的「黑哨」,籃網琲名第一。
      同意你說的,每次記者問話時,林書豪都能把問題回答的很清楚,而且很有條理,這就是領導者。
      已經迫不及待下一季了,希望林書豪能再創新高峰。
      祈禱書豪回歸後更健康球技更成熟,也為蔡董、阿金及籃網加油!


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