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我說…

當知道科比肩傷的第一時間,我就開始去查閱該傷勢的相關資訊,藉此了解這個傷的情況,因此,昨天才會有一些回覆提到科比這個傷對於後續的情況。

而科比此次受的肩傷,嚴重性如何,要看最後決定是否要動刀及全明星賽前會不會出來才知道。

我查了資料後,透過整理分享出來,當做是一個常識。

 

「肩部旋轉肌腱部分撕裂」是復健科門診常見的疾病之一,也是造成肩痛的常見原因,約占門診病人的12%-16%。

旋轉肌的傷害在運動球員裡是相當常見,可能因為結構的退化或與運動的動作相關。像是需要執行上肢高舉過頭動作(overhead activities)的運動員,例如籃球、游泳、美式足球,棒球,網球,舉重,排球和水球等運動項目,都更容易遭受旋轉肌的傷害。

如游泳選手長期的肩關節反覆滑水動作,因長時間的過度使用旋轉肌而產生發炎的現象。另外肩關節的退化或骨刺的形成都可能造成旋轉肌的傷害。

發生時會有突然的患側肩部的劇痛,導致不能或不好上舉的動作。輕則會造成肩膀無力,重則會導致患者肩膀嚴重疼痛與活動度下降,無法梳後側頭髮,無法抓背部的癢,女性患者無法扣背部的內衣,甚至連穿衣服都很痛苦,造成生活上很大的困擾。

如果只是初期發生,大部分的人只需要減少造成傷害的原因,充份的休息,肩膀疼痛自己會好,如果一直無法緩解症狀時就一定要即時就醫接受檢查。

通常醫生就診後,針對此傷害較輕的患者,治療方式為休息,冰敷,抗發炎藥物,物理治療,復健運動,注射類固醇。

但較嚴重的患者,旋轉肌撕裂通常無法自我癒合,需要手術進行修補的動作。 當撕裂的疼痛症狀完全消除後,並配合適當的復健與預防措施,在未來都會有很好的預後狀況。

不需手術的患者,透過一些訓練及治療,加強旋轉肌與肩帶的肌群可有效的降低肩關節的傷害發生。若肩關節的疼痛症狀已完全消失,肩關節在執行運動時可能就不需要特別限制。但任何人過去有旋轉肌的傷害,都仍必須與醫生討論是否有特別需要限制的動作。

通常不嚴重的肩膀旋轉肌撕裂或拉傷,只需要充份休息4-6週,搭配定期的復健及物理治療就會好了,而嚴重的話需要手術那恢復期就比較長。

 

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Hunter

By Hunter

92 thoughts on “【新聞】肩膀旋轉肌撕裂的說明”
    1. xiaolin~
      早安,週末愉快~不用客氣啦~~

      早上最新消息~
      @Lakers: Lakers will have a new starting lineup tonight with @JClark5on starting at the point in his hometown next to Ellington, Kelly, Hill & Sacre.

      湖人的先發不是普來斯也不是林書豪而是克拉克森。

  1. 靠, 老子駡娘了! 早上起來看SACRE和CLARKSON先发, 是想16連敗后再叫KOBE做救世主嗎?

    1. CHI及大家~
      早午安~
      教練今天是明顯針對書豪的,書豪在板凳上坐著,沒有受傷。
      楊投三分時會站起來希望能進,仍是以團隊贏球為優先的加油。
      教練的打壓就是明顯不用書豪。
      晚點我簡單寫寫文後,大家發洩吧!
      但我會繼續支持書豪的。
      這就是有人影響了書豪的上場
      可以想想是誰吧!
      殺雞儆猴,羞辱式的調度。

        1. 潛水魚~
          怒買一堆布袋,到現場發~~當湖迷看這樣假的比賽真沒臉見人了。看教練不敢重用書豪,害怕被打出高水準,蓋了別人的光芒,沒種到如此,真沒臉見人了。

          愛的大手,我打算學星爺去打光頭佬。

  2. 今天不是看唬人比賽的,我是來看馬刺的XDD

    既然湖人不想贏,,那就幫馬刺加油吧!!
    打爆湖人!!
    馬刺加油!

    1. 小co~
      早午安~幸好今天還有馬刺可以看。不然我真不想看了。
      大家可以關電視,以示抗議了。
      馬刺加油!打爆湖人!!

  3. 版大,可以說說這是什麼情況嗎?! 書豪和球團的關係是不是有什麼情況發生了?!第一節完全沒上場,是坐地上了!! 一大早又是一肚子鳥氣… .\__/.

    1. 潛水魚~
      早午安~
      上面我回留言寫了,書豪沒有受傷,純粹是打壓式的調度。

    1. 午安,幸好今天還有馬刺可看。
      馬刺B2B還能大贏湖人14分,算是今天的比賽笑點。

  4. 不給上了,那我們就不用看了,當成笑鬧劇,放心時間是站在林這邊的,剩幾個月而已。

    1. matrix~
      午安,早知道沒上,我就不看不寫文了。
      以前在火箭時,就算書豪沒上,我也會看也會寫文的。因為我還是關心其它隊友的表現。
      而湖人卻讓我沒這個念頭。

  5. 吼!還沒上場
    是怎樣的怎樣
    老大受傷 林就不能上
    這太欺負人
    半夜去蓋布袋啦!
    太過份了!!!!!!

  6. 換個心情吧!
    小林錢多 沒事 看球實 也不錯啦! 凡正輸球不干林事.
    好好養好身體 磨利球技 準備下個東家吧!

  7. 真的是冰的徹底,在火箭好像也沒有這樣羞辱,看起來賽後屎總肯定狗嘴吐不出象牙…

  8. 打爆湖人,我猜屎教練以前肯定被黃種人歧視過,馬的,如果早知書豪不給上也不用浪費我的睡覺時間,e04

    1. +1 馬的, 眼睛还是酸的起來看…咖啡泡好了現在擱著, 完全沒心情

      若書豪本季就转隊, 是不是意味著转到別隊还不一定場場被緯來转播?

      1. CHI~
        午安,我也是和你一樣,泡了咖啡好整以暇的想看比賽,就算是替補,書豪也能有表現的。
        連著三場都有抄截及強力的防守。
        印象好像是跟華納買的轉播權,華納是跟湖人簽約的,也就是說轉隊後可能會看不到書豪的比賽。
        但應該還是可以談的。(不是很清楚)
        不過,轉隊後,就不看湖人的比賽了。除了對陣外。

    2. 應該是每次真放出書豪,書豪就用行動去打教練的臉。
      教練已經拗不出其它話來了。
      只好明著打壓了。

    1. allenlinp~
      開專區最初是為了記錄書豪每一場比賽,同時是想讓更多人看到真實的情況。
      書豪的臉書粉絲頁已經很多了,只是有些人無法來表達意見或看到內容,我們應該更公開的讓大家知道情況。
      但我或許會在這裡再開一個公開的留言區或討論區,應該會在明星賽前測試一下。
      給大家一個分享資訊的園地吧!也給大家一個發洩的地方,只要豪迷別互相攻擊就好。
      如果太亂了,我還是會關掉留言討論區的。

  9. 猜得沒錯的話
    有可能是kobe下令在未確定本季報銷前不准Scott讓小林打,以免林打出林來瘋
    我想這是kobe不想看到的事
    唯一可以防止此事發生的方法就是冰櫃豪
    可見kobe多麼怕豪啊!
    俗拉kobe 俗拉 俗拉

    1. lemon~
      午安,我心得裡也是這樣的看法。
      能有這樣的能力的及過去情況來看,就只有一個人。

  10. 版大,各位早安!

    上次書豪帶領湖人贏了馬刺,所以屎為了確保今天會輸,就排出讓人掉下巴的陣容,恐怕連馬刺波波也沒想到吧,馬刺加油!
    不想破壞美麗星期六的心情,我早就轉台看澳網了!

  11. 小豪如果沒受傷,且整場不出賽的話。

    以我看NBA快三十年的經驗,個人覺得小豪的買家,湖人隊應該已經找到而且談的差不多了,不讓小豪出賽以免發生受傷,讓交易破局,我個人認為是公鹿隊,因為公鹿隊的替補控衛Kendall Marshall(去年是湖人隊的)前陣子受傷整季報銷,公鹿隊急需替補控衛。

    當然短期內小豪沒被交易,那就是打壓了。

    1. +1
      應該是準備交易,避免受傷的可能較大…否則領年薪千萬美金,只為打壓坐板凳?維持健康,季後再找新東家也不賴,湖人老闆沒有這麼跟錢過不去的吧~

    2. 童超人~
      午安,那就看看是交易還是打壓了,通常你說的情況應該是下一場比賽就會知道了。

      1. 最快台灣今天晚上,最慢對下一場對火箭的比賽就知道是交易還是打壓了,雖然希望小豪不要離開我最愛的湖人,但如果是打壓,就早點交易小豪吧!

  12. 這樣針對球員,教訓的意味實在濃厚
    豪說這賽季很煎熬,但沒想到…
    茶壺裡的風暴應該不得不引爆了
    如球員健康,態度佳又有能力幫助球隊
    竟受這如此對待…
    經紀公司應該要有所行動了

  13. 版大,很想祝大家假期愉快~
    但今天的好心情完全被唬人教練的調度搞壞了~
    我想這是唬人教練的權宜之計~
    因為老大的狀況要到週一才能”揭曉”…
    但是否洛杉磯的華人湖迷對於他這樣的做法完全沒有反應嗎?

    相信JLin有很強大的心理素質可以熬過…
    永不放棄~繼續為JLin加油!!!

    1. Scott on benching J.Lin: “Thought I’d get Ronnie a little bit more of a look tonight, I know what Jeremy can do..next game it might be diff”
      這是唬人教練剛對記者的回答~
      真是”夠”了~~~

      怒~~~Anne

      1. Anne~
        怒+1
        還要看普來斯什麼,之前那一篇他不是說了一堆普來斯的好處,在他心中的表現嗎?
        真是鬼話連篇~~~~~

    2. Anne~
      午安,有啦,不滿的聲音已經出現了
      只是抗議聲音能不能大到讓他們緊張而已

  14. “The essence of gospel-humility is not thinking more of myself or thinking less of myself, it is thinking of myself less” -Timothy Keller
    “福音謙卑的本質不思考更多的自己或更少的自己的思考,它思考自己少”-蒂莫西 · 凱勒

    難怪,書豪昨天又在FB上PO經文~
    難到已知道今天會坐地上!?

    1. 他媽的, 林己經把話很隱晦的說出來了. 在英文來說, humility 謙遜就是 humiliate羞辱的名詞化, 也就是受到羞辱后使謙遜.

      真是忍人所不能之忍! 林將來一定要十倍奉換~!

    1. 如果書豪不在湖人,或賽前就確定不會出賽,我也不會看湖人的比賽。
      除非對陣到湖人。

  15. 版大及各位豪迷早午安!!!
    Dnp-coach’s decision
    今天豪哥沒上場的原因
    明顯打壓
    關電視睡覺補眠

    1. Roger~
      午安~
      還好你沒浪費時間,晚點我想知道教練說些什麼「鬼」話來解釋。

  16. 版主午安,剛才看著湖人的比賽,發現二件事: 1.湖人現在很多比賽都是一開始就將比數拉開到十幾分,然後一路輸到底。也許是先做好輸球的工作,然後才能盡興打球吧。 2.普萊特的確是很好用,讓他上場,看著他賣力盡力打球,球隊依然不會贏,球隊輸球輸得真實,不需造假,更不需該死的教練出面做幾次難堪的調度才能輸球。如果真相如此,那也難怪該死的教練對林書豪如此不友善,林書豪上場常追分甚至超越,壞了教練好事,往往還得出手”微調”才能輸球。

  17. 我註冊了新的TWEET帳号要去大战胡人了, 馬的

    每天自己想一些詞, 截取各位的意見到處表達

    比如: 挺林: 我取消对胡人的赞了–

    这句好, 我借一下, 要打擊胡人这句永遠有用!

    1. CHI~
      給你加油,我也會加油的。
      任何有幫助的,可以串連的方式,我們都應該加油的。

    2. CHI大 儘管拿去
      這種湖事礙於英文能力太差
      只能看看 氣在心裏
      反正已經撕破臉了
      支持您 替林出一口氣
      留一些支持林的話
      欺負林 就是欺負林迷
      欺負黃種人
      沒種..尤其是光頭吃屎的. .

  18. 早安~謝謝這個地方
    我潛水很久,只是想默默加油JL和每天看場好球。但我滿心期待這場我也喜歡的馬刺和JL精采對決,結果是個令人失望的難看…
    真的生氣了,需要浮上水面深呼吸喘口氣…

    1. mcc~
      午安,上來喘口氣應該的,別悶壞自己了。
      我也會繼續努力,讓大家看到真相。
      晚點再來回留言,我要去運動一下了。

  19. 刚刚听到馬刺第一节是5成8的命中率, 而后一路下降, 这根本是馬刺讓著打. 要是踫到宿敵快艇, 这場恐怕要輸60分

    之后一定定期去湖人官网和TWEET去专业性的駡人, 或站在湖人球迷及媒体角度去幹譙!

    1. @LakersNation @BaxterHolmes i was there and spoke to a reporter. no one else had questions for me
      ~這是JLin剛發的推文~

  20. 版大以及豪朋友們!假期愉快!
    相信大夥兒都被,一大早的球賽弄得心情不美!
    國外的球迷抗議說~下次如果書豪不上場,就提前宣告,免得讓我們浪費錢買門票。
    臺灣的球迷也不用在假日,犧牲睡眠看球賽了!

    1. Jonelle~
      晚上好~
      說的真好,下次如果書豪不上場,就提前宣告,免得讓我們浪費時間看比賽,我也不需要花時間寫一個假比賽的心得文章。

  21. 這屎是向天借膽嗎?
    冰箱都不敢這麼對待豪。
    屎真的瘋了!

    今天法國小跑車一定很失望,沒能跟小林對上。上次他受傷,缺席。在生氣之餘,希望今天小林在旁有趁機學習小跑車的球技。
    下一場在主場,我相信屎絕對不敢再冰林,否則他就別想走出Staples Center.

  22. 我很想發洩

    但是我覺得他越是冰Lin, 我心理是有點高興的,因為他應該是打死不承認Lin的組織與防守各方面都比他的愛將小普甚至克拉克森來的好, 而且只要他一上場,馬上把他之前的結論打臉打到變豬頭,這是多沒面子的一件事情阿~~所以與其這樣,到不如把防守做到極至, 我們接下來看他會說鬼話吧…

    另一點我想他們還是要繼續讓戰績擺濫到徹底一點,不然一不小心沒有倒數第五, 他應該會被高層炒魷魚吧,

    總而言之, 我是很想罵一堆髒話的, 但是看到那個結屎臉, 再看看最近每次只要讓Lin上場就展現打他嘴巴的成績, 我心理就好一點…

    加油, 我真的希望有一隊能好好使用Lin, 讓我們再看一次把他的能力逼到極致的結果是如何吧~~~

    1. 南霸天~
      晚上好,往好處想很棒。
      今天有些悶,不過,不是書豪的問題,那我也會繼續寫文,幫書豪平反,幫他加油。

      下一戰,書豪加油,好好的表現。

  23. 真的是很替書豪擔心,每次到一隊就因為隊上的明星球員排擠他而被冰…何時才可遇到賞識他的伯樂,讓他開心的打球…

    1. 秀莉~
      晚上好,感謝你的留言,希望他早日遇到伯樂,讓他享受快樂打球的樂趣,而不是還要費心去應付這黑心的打壓。

  24. 感謝充滿正義的isay園地, 無論喜怒哀樂的場景, 版主總像牧師或法師般的開釋解惑, 即使難以接受的困境,來到這裡心就寬了瞭了!
    看到豪迷們呵護JLin如至親般的關愛好讓人感動, 咱們一定絕對要支持林書豪到最後 ( 直到他退役~離開這混沌的NBA…)

    1. Cherry~
      晚上好,客氣了,我只是盡我微小的能力,努力的幫書豪平反,讓大家更了解書豪的處境。
      原本成立的初衷是只是單純希望好好記錄書豪的比賽過程,雖然早就知道NBA的一些細節,只是沒想到對待書豪真是誇張的讓人難以接受。
      繼續支持書豪到他退休,幫他加油吧!

  25. 老柯已經不是撕裂了,本來有四條肌肉,其中有一條是完全脫落….
    現在BS是內憂外患了,把柯迷也搞火了…

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